Wat ontdek je over jezelf als je even buiten je comfortzone stapt? Tijdens deze vierdaagse is expeditie ervaar je het contrast tussen de warmte van […]
Winterexpeditie Zweden: vier winterdagen buiten je comfortzone
Auteur: Randy
#Natuur | #Reizen | #Vegan | #Spiritueel | #Duurzaam | #Zweden
Komt het zoals het komt of kun je zelf richting geven?
Als ik niet zo koppig en eigenwijs was geweest, had ik misschien meer bereikt dan wat ik nu heb bereikt. En om eerlijk te zijn, […]
Back-to-basic yoga retraite: net buiten Apeldoorn
Kort na de zomervakantie planden Irene Huigen en ik een back-to-basic yoga retraite nabij Apeldoorn. Drie dagen bewust vertragen, weg uit de drukte, terug naar […]
Het mooiste moment van 2025: groeien naar mijzelf
Elk jaar zeg ik het tegen mijzelf: het volgende jaar wordt jóuw jaar. Alleen dat bleek de afgelopen jaren wel wat tegen te vallen. Ik […]
Zelfliefde: makkelijker gezegd dan gedaan
Zelfliefde: het klinkt als zoiets eenvoudig. Toch blijkt het in de praktijk vaak een van de moeilijkste lessen in ons leven. Hoe kijk je eigenlijk […]
Koud water dip
Een duik of dip in (open) koud water: boost je mentale kracht! Stel je voor: een (ijs)koude ochtend, je adem vormt wolkjes in de lucht […]
Een chaotisch 2024 vol verdriet, geluk, reflectie en groei(pijn)
Zoals elk jaar, heb ik ook dit jaar geprobeerd samen te vatten. Het is voor het eerst dat ik zoveel te delen heb en tegelijkertijd […]
Het maken van (eigen) keuzes, hoe doe je dat?
Life is all about making choices. Het klink voor mij mooier en krachtiger in het Engels, geen idee waarom. Gewoon een gevoel. Keuzes maken, het […]
De grenzen voorbij, een reis buiten mijn comfortzone: wat levert het op?
Als je geen grenzen stelt, is de kans aanwezig dat je er volledig aan voorbij gaat. Of dat je anderen bedoeld en onbedoeld, over je […]
Rouw, pijn, protest en oude patronen
Het was vrijdag 7 juni. Op die dag was het precies aan half jaar geleden dat mijn moeder enigszins onverwacht overleed. Het is onvoorstelbaar hoe […]